Znajte što je na vašem tanjuru
mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
restoran, meksički
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,5 g 22%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 509 mg 22%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1 porcija | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2 porcije | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½ porcije | 140,5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3 porcije | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4 porcije | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,3 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
Slične namirnice
- Mekani taco s govedinom sirom i salatom206 kcal / 100 g
- Meki taco s govedinom sirom i salatombrza hrana, meksička206 kcal / 100 g
- Mekani taco s piletinom sirom i salatombrza hrana, meksička, mekano189 kcal / 100 g
- On The Border meki taco s mljevenom govedinom sirom i salatom229 kcal / 100 g
- Taco s govedinom sirom i salatom u tvrdoj tortillibrza hrana, meksička226 kcal / 100 g
- Meki tacotaco bell, s govedinom, sirom i salatom206 kcal / 100 g
- Originalni tacotaco bell, s govedinom, sirom i salatom229 kcal / 100 g
- Tortilja za tacos mljevenim mesom, povrćem i sirom151 kcal / 100 g
- Taco s govedinom i sirompšenična tortilja257 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
100 g namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 219 kcal, 13 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (281 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
1 porcija (281 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 615 kcal, 35 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (562 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
2 porcije (562 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 1231 kcal, 71 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 61 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (140,5 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
½ porcije (140,5 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 308 kcal, 18 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (843 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
3 porcije (843 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 1846 kcal, 106 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 91 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1124 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
4 porcije (1124 g) namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 2462 kcal, 141 g bjelančevina, 185 g ugljikohidrata i 122 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
50 g namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 110 kcal, 6,3 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom?
150 g namirnice mekani taco s mljevenim mesom, sirom i salatom sadrži 329 kcal, 19 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167658 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
