Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, ground, with egg and onion
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 1 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 732 mg 32%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Kolin 91,5 mg 17%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 5,1 mg 47%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 22 g | 1 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 194 | 19 g | 0,8 g | 12 g |
| 2 porcije | 170 g | 388 | 37 g | 1,6 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 97 | 9,3 g | 0,4 g | 6,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 581 | 56 g | 2,4 g | 37 g |
| 4 porcije | 340 g | 775 | 74 g | 3,2 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 33 g | 1,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 44 g | 1,9 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 55 g | 2,4 g | 36 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beef, ground, with egg and onion
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, ground, with egg and onion?
100 g namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 228 kcal, 22 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion?
1 porcija (85 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 194 kcal, 19 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion?
2 porcije (170 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 388 kcal, 37 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion?
½ porcije (42,5 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 97 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion?
3 porcije (255 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 581 kcal, 56 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion?
4 porcije (340 g) namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 775 kcal, 74 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, ground, with egg and onion?
50 g namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 114 kcal, 11 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, ground, with egg and onion?
150 g namirnice Beef, ground, with egg and onion sadrži 342 kcal, 33 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27416200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
