Znajte što je na vašem tanjuru
mekani taco s piletinom, sirom i salatom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, meksička, mekano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 13 g 27%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 6,4 g 8%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 613 mg 27%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 28,2 mg 5%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 0,76 mg 7%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 13 g | 19 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,7 g | 9,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 20 g | 28 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 27 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 33 g | 46 g | 16 g |
Slične namirnice
- Mekani taco s piletinom salatom i sirom189 kcal / 100 g
- Meki taco s govedinom sirom i salatombrza hrana, meksička206 kcal / 100 g
- Mekani tacos piletinom, sirom i zelenom salatom189 kcal / 100 g
- Taco s govedinom sirom i salatom u tvrdoj tortillibrza hrana, meksička226 kcal / 100 g
- Meki tacotaco bell, s govedinom, sirom i salatom206 kcal / 100 g
- Tortilla s pohanom piletinom zelenom salatom sirom i ranch umakombrza hrana, hrskava piletina u tortilli, sa zelenom salatom, sirom i ranch umakom275 kcal / 100 g
- Tortilla s piletinom na žaru salatom sirom i ranch umakombrza hrana, piletina na žaru u tortilli, sa salatom, sirom i ranch umakom222 kcal / 100 g
- Tacomekana, piletina162 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici mekani taco s piletinom, sirom i salatom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom?
100 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom sadrži 189 kcal, 13 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom?
50 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom sadrži 95 kcal, 6,7 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom?
150 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom sadrži 284 kcal, 20 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom?
200 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom sadrži 378 kcal, 27 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom?
250 g namirnice mekani taco s piletinom, sirom i salatom sadrži 473 kcal, 33 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
