Znajte što je na vašem tanjuru
Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, meksička
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 226 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 397 mg 17%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 15,3 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 32 mg 6%
Minerali
- Kalcij 89 mg 7%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 9,2 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,4 g | 8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 40 g | 32 g |
Slične namirnice
- Meki taco s govedinom sirom i salatombrza hrana, meksička206 kcal / 100 g
- Mekani taco s govedinom sirom i salatom206 kcal / 100 g
- Mekani taco s mljevenim mesom sirom i salatomrestoran, meksički219 kcal / 100 g
- Tvrda taco ljuskas mljevenim mesom, povrćem i sirom147 kcal / 100 g
- Originalni tacotaco bell, s govedinom, sirom i salatom229 kcal / 100 g
- Meki tacotaco bell, s govedinom, sirom i salatom206 kcal / 100 g
- On The Border meki taco s mljevenom govedinom sirom i salatom229 kcal / 100 g
- Tacotvrda ljuska, govedina187 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla beef cheese249 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli?
100 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli sadrži 226 kcal, 8,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli?
50 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli sadrži 113 kcal, 4,4 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli?
150 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli sadrži 339 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli?
200 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli sadrži 452 kcal, 18 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli?
250 g namirnice Taco s govedinom, sirom i salatom u tvrdoj tortilli sadrži 565 kcal, 22 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4609 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
