Znajte što je na vašem tanjuru

Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

412

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,6 g

UH66 g

Masti13 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 412 kcal —
Bjelančevine 5,6 g 11%
Ugljikohidrati 66 g 24%
Masti 13 g 16%
Zasićene masti 5 g 25%
Vlakna 3,1 g 11%
Šećeri 21 g —
Natrij 312 mg 14%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 1,5 mg 10%
Vitamin K 2,3 µg 2%
Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
Niacin (B3) 1 mg 7%
Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
Vitamin B12 0,09 µg 4%
Kolin 15,5 mg 3%

Minerali

Kalcij 417 mg 32%
Željezo 2 mg 11%
Magnezij 48 mg 11%
Fosfor 159 mg 13%
Kalij 199 mg 4%
Cink 1,3 mg 12%
Bakar 0,16 mg 18%
Mangan 1,1 mg 49%
Selen 5,7 µg 10%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	412	5,6 g	66 g	13 g
1 porcija	24 g	99	1,3 g	16 g	3 g
2 porcije	48 g	198	2,7 g	32 g	6 g
½ porcije	12 g	49	0,7 g	8 g	1,5 g
3 porcije	72 g	297	4 g	48 g	9 g
4 porcije	96 g	396	5,3 g	64 g	12 g
50 g	50 g	206	2,8 g	33 g	6,3 g
150 g	150 g	618	8,3 g	100 g	19 g
200 g	200 g	824	11 g	133 g	25 g
250 g	250 g	1030	14 g	166 g	31 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

100 g namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 412 kcal, 5,6 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (24 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

1 porcija (24 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 99 kcal, 1,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (48 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

2 porcije (48 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 198 kcal, 2,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (12 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

½ porcije (12 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 49 kcal, 0,7 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (72 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

3 porcije (72 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 297 kcal, 4 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (96 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

4 porcije (96 g) namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 396 kcal, 5,3 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

50 g namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 206 kcal, 2,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi?

150 g namirnice Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera, svi okusi sadrži 618 kcal, 8,3 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 173145 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana