Znajte što je na vašem tanjuru
Meka granola pločica s bademom, s preljevom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meko, slastičarski premaz
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 455 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 56 g 20%
- Masti 20 g 26%
- Zasićene masti 5,7 g 28%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 34 g —
- Natrij 486 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,6 mg 51%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 27,1 mg 5%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 95 mg 23%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,34 mg 37%
- Mangan 0,93 mg 41%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 8,6 g | 56 g | 20 g |
| 1 porcija | 35 g | 159 | 3 g | 20 g | 7 g |
| 2 porcije | 70 g | 319 | 6 g | 39 g | 14 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 80 | 1,5 g | 9,8 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 105 g | 478 | 9 g | 59 g | 21 g |
| 4 porcije | 140 g | 637 | 12 g | 78 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 4,3 g | 28 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 13 g | 84 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 17 g | 112 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 22 g | 140 g | 50 g |
Slične namirnice
- Meka granola pločica s kikiriki maslacemmekana, prelivena, preljev od mliječne čokolade508 kcal / 100 g
- Mekana žitna pločica prelivena čokoladomsvi okusi425 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s preljevom od mliječne čokolade i komadićima čokolademeko, premazano, premaz od mliječne čokolade466 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kikiriki maslacemmekano, preiveno mliječnom čokoladom, kikiriki maslac536 kcal / 100 g
- Tvrda žitna pločica s bademomtvrdo495 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica običnamekano, bez preliva443 kcal / 100 g
- Žitna pločica s kokosom prelivena čokoladoms kokosom, preiveno čokoladom531 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima444 kcal / 100 g
- Niskokalorična hruskava žitarica s bademom i smeđim šećeromkellogg, kellogg's niskokalorična žitarica, hruskavi badem/smeđi šećer390 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meka granola pločica s bademom, s preljevom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
100 g namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 455 kcal, 8,6 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
1 porcija (35 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 159 kcal, 3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
2 porcije (70 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 319 kcal, 6 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
½ porcije (17,5 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 80 kcal, 1,5 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
3 porcije (105 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 478 kcal, 9 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
4 porcije (140 g) namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 637 kcal, 12 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
50 g namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 228 kcal, 4,3 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom?
150 g namirnice Meka granola pločica s bademom, s preljevom sadrži 683 kcal, 13 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173148 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
