Znajte što je na vašem tanjuru
Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 444 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 18 g 23%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 4,6 g 16%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 179 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,72 µg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 73 mg 17%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,32 mg 36%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 8,7 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 4,3 g | 30 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 13 g | 91 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 17 g | 121 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 22 g | 152 g | 46 g |
Slične namirnice
- Žitarice pločica s voćem379 kcal / 100 g
- Žitarice pločica s čokoladom i voćem419 kcal / 100 g
- Niskokalorična žitna pločica391 kcal / 100 g
- Žitna pločica s orašastim plodovima grožđicama i medomorašasti plodovi, grožđice, med386 kcal / 100 g
- Meka granola pločica s bademom s preljevommeko, slastičarski premaz455 kcal / 100 g
- Žitna pločica s čokoladom voćem i/ili orašastim plodovimas čokoladom, neobogaćeno436 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice s čokoladom i orašastim plodovimas orašastim plodovima ili bez njih, nije obogaćeno413 kcal / 100 g
- Hrskava žitna pločica s voćem i/ili orašastim plodovima471 kcal / 100 g
- Čokoladna pločica s mliječnom čokoladom i bademimaslatkiši, pločice577 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak bogate vlaknima s voćem ili orašastim plodovimabogato vlaknima, s voćem ili orašastim plodovima, obogaćeno vitaminima i mineralima395 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima?
100 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima sadrži 444 kcal, 8,7 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima?
50 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima sadrži 222 kcal, 4,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima?
150 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima sadrži 666 kcal, 13 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima?
200 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima sadrži 888 kcal, 17 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima?
250 g namirnice Žitarice pločica s bademima ili lješnjacima sadrži 1110 kcal, 22 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 31114 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
