Znajte što je na vašem tanjuru

Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima

Kalorije i nutritivne vrijednosti

429

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine19 g

UH42 g

Masti16 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 429 kcal —
Bjelančevine 19 g 37%
Ugljikohidrati 42 g 15%
Masti 16 g 20%
Zasićene masti 1,2 g 6%
Vlakna 11 g 41%
Šećeri 17 g —
Natrij 293 mg 13%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 2 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 7,1 mg 48%
Vitamin K 2,7 µg 2%
Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
Niacin (B3) 1,2 mg 7%
Pantotenska kiselina (B5) 0,39 mg 8%
Vitamin B6 0,06 mg 4%
Folna kiselina (B9) 45 µg 11%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 46,7 mg 8%

Minerali

Kalcij 0 mg 0%
Željezo 3,4 mg 19%
Magnezij 107 mg 25%
Fosfor 271 mg 22%
Kalij 415 mg 9%
Cink 1,6 mg 15%
Bakar 0,51 mg 56%
Mangan 0,78 mg 34%
Selen 9,1 µg 17%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	429	19 g	42 g	16 g
1 porcija	35 g	150	6,5 g	15 g	5,5 g
2 porcije	70 g	300	13 g	29 g	11 g
½ porcije	17,5 g	75	3,2 g	7,3 g	2,7 g
3 porcije	105 g	450	20 g	44 g	17 g
4 porcije	140 g	601	26 g	59 g	22 g
50 g	50 g	215	9,3 g	21 g	7,9 g
150 g	150 g	644	28 g	63 g	24 g
200 g	200 g	858	37 g	84 g	31 g
250 g	250 g	1073	46 g	105 g	39 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

100 g namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 429 kcal, 19 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

1 porcija (35 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 150 kcal, 6,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

2 porcije (70 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 300 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

½ porcije (17,5 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 75 kcal, 3,2 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

3 porcije (105 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 450 kcal, 20 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

4 porcije (140 g) namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 601 kcal, 26 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

50 g namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 215 kcal, 9,3 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima?

150 g namirnice Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima sadrži 644 kcal, 28 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174794 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana