Znajte što je na vašem tanjuru
Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 446 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 400 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 25,5 mg 5%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 97 mg 23%
- Fosfor 333 mg 27%
- Kalij 545 mg 12%
- Cink 2,9 mg 26%
- Bakar 0,68 mg 75%
- Mangan 3,1 mg 136%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 15 g | 53 g | 15 g |
| 1 porcija | 40 g | 178 | 6 g | 21 g | 6 g |
| 2 porcije | 80 g | 357 | 12 g | 42 g | 12 g |
| ½ porcije | 20 g | 89 | 3 g | 11 g | 3 g |
| 3 porcije | 120 g | 535 | 18 g | 63 g | 18 g |
| 4 porcije | 160 g | 714 | 24 g | 84 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 7,5 g | 26 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 23 g | 79 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 30 g | 106 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 38 g | 132 g | 38 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
100 g namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 446 kcal, 15 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (40 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
1 porcija (40 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 178 kcal, 6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (80 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
2 porcije (80 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 357 kcal, 12 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (20 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
½ porcije (20 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 89 kcal, 3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (120 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
3 porcije (120 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 535 kcal, 18 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (160 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
4 porcije (160 g) namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 714 kcal, 24 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
50 g namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 223 kcal, 7,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima?
150 g namirnice Kashi TLC Bar hrskava granola pločica s miješanim okusima sadrži 669 kcal, 23 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174797 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
