Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 408 kcal —
- Bjelančevine 4,2 g 8%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 29 g —
- Natrij 313 mg 14%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 24,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 333 mg 26%
- Željezo 1,5 mg 8%
- Magnezij 71 mg 17%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,31 mg 34%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4,2 g | 75 g | 8,3 g |
| 1 porcija | 24 g | 98 | 1 g | 18 g | 2 g |
| 2 porcije | 48 g | 196 | 2 g | 36 g | 4 g |
| ½ porcije | 12 g | 49 | 0,5 g | 9 g | 1 g |
| 3 porcije | 72 g | 294 | 3 g | 54 g | 6 g |
| 4 porcije | 96 g | 392 | 4 g | 72 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,1 g | 38 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 6,3 g | 113 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 8,3 g | 150 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 10 g | 187 g | 21 g |
Slične namirnice
- Žitna pločica Quaker Oatmeal To Gosvi okusi389 kcal / 100 g
- Quaker Dipps granola pločica sa svim okusima480 kcal / 100 g
- Žvakava niskomasna granola pločica371 kcal / 100 g
- Žitna pločica Oatmeal to gožitna pločica, svi okusi, Quaker390 kcal / 100 g
- Mekana žitna pločica s komadićima čokolade397 kcal / 100 g
- Mekana granola pločica sa smanjenim udjelom šećera svi okusi412 kcal / 100 g
- Kashi TLC Bar mekana granola pločica s miješanim okusima429 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
100 g namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 408 kcal, 4,2 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (24 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
1 porcija (24 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 98 kcal, 1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (48 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
2 porcije (48 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 196 kcal, 2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (12 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
½ porcije (12 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 49 kcal, 0,5 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (72 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
3 porcije (72 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 294 kcal, 3 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (96 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
4 porcije (96 g) namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 392 kcal, 4 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
50 g namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 204 kcal, 2,1 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija?
150 g namirnice Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija sadrži 612 kcal, 6,3 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174800 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
