Znajte što je na vašem tanjuru
Žitna pločica Oatmeal to go
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitna pločica, svi okusi, Quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 390 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 65 g 24%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 25 g —
- Natrij 254 mg 11%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
- Kolin 47,3 mg 9%
Minerali
- Kalcij 39,3 mg 3%
- Željezo 5,7 mg 32%
- Magnezij 70,4 mg 17%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 0,02 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,1 g | 65 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,6 g | 32 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 97 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14 g | 129 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 162 g | 32 g |
Slične namirnice
- Žitna pločica Quaker Oatmeal To Gosvi okusi389 kcal / 100 g
- Žitna pločica punjena voćemžitna pločica, svi okusi386 kcal / 100 g
- Pločica od zobipečeno457 kcal / 100 g
- Quaker Dipps granola pločica sa svim okusima480 kcal / 100 g
- Mekana granula pločica bogata vlaknimazob i čokolada389 kcal / 100 g
- Mekana granula pločica s okusom voćapreliveno jogurtom401 kcal / 100 g
- Prirodna granola s jabukom brusnicom i bademomžitarice spremne za jelo, quaker418 kcal / 100 g
- Quaker chewy granola pločica s 90 kalorija408 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Hrskava obična žitna pločica480 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Žitna pločica Oatmeal to go
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go?
100 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go sadrži 390 kcal, 7,1 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go?
50 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go sadrži 195 kcal, 3,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go?
150 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go sadrži 585 kcal, 11 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go?
200 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go sadrži 780 kcal, 14 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go?
250 g namirnice Žitna pločica Oatmeal to go sadrži 975 kcal, 18 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6598 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
