Znajte što je na vašem tanjuru
Makaroni ili rezanci sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
napravljeno od pakirane mješavine s manje masti, nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 297 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 50 g 18%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 2 g 7%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 867 mg 38%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 25,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 202 mg 16%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 403 mg 32%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 porcija | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 porcije | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ porcije | 49,5 g | 147 | 6,5 g | 25 g | 2 g |
| 3 porcije | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 porcije | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Slične namirnice
- Jelo od makarona i siras mješavinom suhog umaka, u kutiji, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni sa sirommješavina iz kutije s umakom od sira, nepripremljeno334 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from reduced fat packaged mix131 kcal / 100 g
- Klasična mješavina za tjesteninu s makaronima i cheeseburgeromnepripremljeno349 kcal / 100 g
- Talijanska mješavina za lazagne s četiri vrste siranepripremljeno355 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
- Mjesavina riže s okusom sirasuha mješavina, nepripremljeno362 kcal / 100 g
- Goveđi makaroni s umakom od rajčicesmrznuto jelo, smanjeni udio masti113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Makaroni ili rezanci sa sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
100 g namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 297 kcal, 13 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (99 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
1 porcija (99 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 294 kcal, 13 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (198 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
2 porcije (198 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 588 kcal, 26 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (49,5 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
½ porcije (49,5 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 147 kcal, 6,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (297 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
3 porcije (297 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 882 kcal, 39 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (396 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
4 porcije (396 g) namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 1176 kcal, 52 g bjelančevina, 198 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
50 g namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 149 kcal, 6,6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom?
150 g namirnice Makaroni ili rezanci sa sirom sadrži 446 kcal, 20 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169774 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
