Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH25 g
Masti1,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 134 kcal —
  • Bjelančevine 4,3 g 9%
  • Ugljikohidrati 25 g 9%
  • Masti 1,1 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 3,4 g —
  • Natrij 239 mg 10%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,3 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,98 mg 5%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalij 53 mg 1%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 19 µg 35%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 porcija204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 porcije408 g54717 g101 g4,7 g
½ porcije102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 porcije612 g82026 g152 g7 g
4 porcije816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Pitanja o namirnici Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 134 kcal, 4,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 273 kcal, 8,7 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 547 kcal, 17 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 137 kcal, 4,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 820 kcal, 26 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 1093 kcal, 35 g bjelančevina, 203 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 67 kcal, 2,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing sadrži 201 kcal, 6,4 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58148118 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana