Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

156

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,8 g

UH19 g

Masti6,6 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 156 kcal —
Bjelančevine 3,8 g 8%
Ugljikohidrati 19 g 7%
Masti 6,6 g 8%
Zasićene masti 1,1 g 5%
Vlakna 1,6 g 6%
Šećeri 1,7 g —
Natrij 206 mg 9%
Kolesterol 3 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 64 µg 7%
Vitamin C 5,8 mg 6%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,52 mg 3%
Vitamin K 22,2 µg 19%
Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 1,2 mg 7%
Vitamin B6 0,06 mg 4%
Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
Vitamin B12 0,02 µg 1%
Kolin 10,5 mg 2%

Minerali

Kalcij 17 mg 1%
Željezo 1,2 mg 7%
Magnezij 14 mg 3%
Fosfor 65 mg 5%
Kalij 98 mg 2%
Cink 0,38 mg 3%
Bakar 0,09 mg 10%
Selen 15,6 µg 28%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	156	3,8 g	19 g	6,6 g
1 porcija	204 g	318	7,8 g	38 g	14 g
2 porcije	408 g	636	16 g	76 g	27 g
½ porcije	102 g	159	3,9 g	19 g	6,8 g
3 porcije	612 g	955	23 g	113 g	41 g
4 porcije	816 g	1273	31 g	151 g	54 g
50 g	50 g	78	1,9 g	9,3 g	3,3 g
150 g	150 g	234	5,7 g	28 g	9,9 g
200 g	200 g	312	7,6 g	37 g	13 g
250 g	250 g	390	9,5 g	46 g	17 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 156 kcal, 3,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 318 kcal, 7,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 636 kcal, 16 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 159 kcal, 3,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 955 kcal, 23 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 1273 kcal, 31 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 54 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 78 kcal, 1,9 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing?

150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with creamy dressing sadrži 234 kcal, 5,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58148116 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana