Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken or turkey salad, made with creamy dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

188
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH3,6 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 188 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 3,6 g 1%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 3 g —
  • Natrij 526 mg 23%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 40,9 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Kolin 41,9 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Željezo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 165 mg 13%
  • Kalij 213 mg 5%
  • Cink 0,87 mg 8%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18814 g3,6 g13 g
1 porcija226 g42531 g8,2 g30 g
2 porcije452 g85062 g16 g59 g
½ porcije113 g21216 g4,1 g15 g
3 porcije678 g127593 g25 g89 g
4 porcije904 g1700124 g33 g118 g
50 g50 g946,9 g1,8 g6,5 g
150 g150 g28221 g5,4 g20 g
200 g200 g37628 g7,2 g26 g
250 g250 g47034 g9,1 g33 g

Pitanja o namirnici Chicken or turkey salad, made with creamy dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 188 kcal, 14 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 425 kcal, 31 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 850 kcal, 62 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 212 kcal, 16 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 1275 kcal, 93 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 89 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 1700 kcal, 124 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 118 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 94 kcal, 6,9 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing?

150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with creamy dressing sadrži 282 kcal, 21 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27446240 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana