Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise

Kalorije i nutritivne vrijednosti

235
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH2,5 g
Masti19 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 235 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 2,5 g 1%
  • Masti 19 g 24%
  • Zasićene masti 3,2 g 16%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 2,1 g —
  • Natrij 484 mg 21%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,98 mg 7%
  • Vitamin K 45,1 µg 38%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%
  • Kolin 42,4 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 20 mg 2%
  • Željezo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalij 207 mg 4%
  • Cink 0,88 mg 8%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Selen 12,6 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23514 g2,5 g19 g
1 porcija226 g53132 g5,6 g42 g
2 porcije452 g106263 g11 g85 g
½ porcije113 g26616 g2,8 g21 g
3 porcije678 g159394 g17 g127 g
4 porcije904 g2124126 g22 g170 g
50 g50 g1187 g1,2 g9,4 g
150 g150 g35321 g3,7 g28 g
200 g200 g47028 g5 g38 g
250 g250 g58835 g6,2 g47 g

Pitanja o namirnici Chicken or turkey salad, made with mayonnaise

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 235 kcal, 14 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 531 kcal, 32 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 42 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 1062 kcal, 63 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 85 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 266 kcal, 16 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 1593 kcal, 94 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 127 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 2124 kcal, 126 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 170 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 118 kcal, 7 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise?

150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with mayonnaise sadrži 353 kcal, 21 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27446200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana