Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

146

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine14 g

UH4,4 g

Masti8,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 146 kcal —
Bjelančevine 14 g 27%
Ugljikohidrati 4,4 g 2%
Masti 8,2 g 10%
Zasićene masti 1,6 g 8%
Vlakna 0,4 g 1%
Šećeri 2,7 g —
Natrij 529 mg 23%
Kolesterol 60 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 14 µg 2%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,78 mg 5%
Vitamin K 23,1 µg 19%
Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 3,9 mg 24%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
Vitamin B12 0,18 µg 8%
Kolin 36,6 mg 7%

Minerali

Kalcij 19 mg 1%
Željezo 0,44 mg 2%
Magnezij 15 mg 4%
Fosfor 127 mg 10%
Kalij 206 mg 4%
Cink 0,84 mg 8%
Bakar 0,04 mg 5%
Selen 12,5 µg 23%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	146	14 g	4,4 g	8,2 g
1 porcija	226 g	330	31 g	9,9 g	18 g
2 porcije	452 g	660	61 g	20 g	37 g
½ porcije	113 g	165	15 g	4,9 g	9,2 g
3 porcije	678 g	990	92 g	30 g	55 g
4 porcije	904 g	1320	123 g	39 g	74 g
50 g	50 g	73	6,8 g	2,2 g	4,1 g
150 g	150 g	219	20 g	6,5 g	12 g
200 g	200 g	292	27 g	8,7 g	16 g
250 g	250 g	365	34 g	11 g	20 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 146 kcal, 14 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 330 kcal, 31 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 660 kcal, 61 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 165 kcal, 15 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 990 kcal, 92 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 55 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 1320 kcal, 123 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 74 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 73 kcal, 6,8 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing?

150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing sadrži 219 kcal, 20 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27446235 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana