Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise

Kalorije i nutritivne vrijednosti

159
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,3 g
UH24 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 159 kcal —
  • Bjelančevine 4,3 g 9%
  • Ugljikohidrati 24 g 9%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 2,3 g —
  • Natrij 239 mg 10%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,42 mg 3%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,99 mg 6%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalij 50 mg 1%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 19,6 µg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1594,3 g24 g4,2 g
1 porcija204 g3248,8 g50 g8,5 g
2 porcije408 g64918 g99 g17 g
½ porcije102 g1624,4 g25 g4,2 g
3 porcije612 g97326 g149 g26 g
4 porcije816 g129735 g198 g34 g
50 g50 g802,2 g12 g2,1 g
150 g150 g2396,5 g36 g6,2 g
200 g200 g3188,6 g49 g8,3 g
250 g250 g39811 g61 g10 g

Pitanja o namirnici Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 159 kcal, 4,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 324 kcal, 8,8 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 649 kcal, 18 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 162 kcal, 4,4 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 973 kcal, 26 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 1297 kcal, 35 g bjelančevina, 198 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 80 kcal, 2,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise?

150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise sadrži 239 kcal, 6,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58148111 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana