Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

116
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,7 g
UH19 g
Masti2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 116 kcal —
  • Bjelančevine 3,7 g 7%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 2 g 3%
  • Zasićene masti 0,3 g 2%
  • Vlakna 1,6 g 6%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 216 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalij 102 mg 2%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 15,3 µg 28%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 porcija204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 porcije408 g47315 g78 g8,2 g
½ porcije102 g1183,8 g19 g2 g
3 porcije612 g71023 g116 g12 g
4 porcije816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Pitanja o namirnici Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 116 kcal, 3,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 237 kcal, 7,5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 473 kcal, 15 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 118 kcal, 3,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 710 kcal, 23 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 947 kcal, 30 g bjelančevina, 155 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 58 kcal, 1,8 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing sadrži 174 kcal, 5,5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58148115 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana