Znajte što je na vašem tanjuru
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 16 g 20%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 418 mg 18%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 44,7 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
- Kolin 23,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Selen 35,2 µg 64%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 porcija | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porcije | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ porcije | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porcije | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porcije | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Slične namirnice
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Salata od tunes majonezom, domaća182 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tuna salad, made with mayonnaise
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
100 g namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 194 kcal, 10 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (238 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
1 porcija (238 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 462 kcal, 24 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (476 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
2 porcije (476 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 923 kcal, 48 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (119 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
½ porcije (119 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 231 kcal, 12 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (714 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
3 porcije (714 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 1385 kcal, 72 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 113 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (952 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
4 porcije (952 g) namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 1847 kcal, 96 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 151 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
50 g namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 97 kcal, 5 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna salad, made with mayonnaise?
150 g namirnice Tuna salad, made with mayonnaise sadrži 291 kcal, 15 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27450060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
