Znajte što je na vašem tanjuru

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Kalorije i nutritivne vrijednosti

221
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH23 g
Masti12 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 221 kcal —
  • Bjelančevine 4,5 g 9%
  • Ugljikohidrati 23 g 8%
  • Masti 12 g 15%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 1,4 g 5%
  • Šećeri 1,9 g —
  • Natrij 204 mg 9%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 27,7 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 10,3 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalij 49 mg 1%
  • Cink 0,41 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 19,7 µg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2214,5 g23 g12 g
1 porcija204 g4519,1 g47 g24 g
2 porcije408 g90218 g95 g47 g
½ porcije102 g2254,5 g24 g12 g
3 porcije612 g135327 g142 g71 g
4 porcije816 g180336 g190 g94 g
50 g50 g1112,2 g12 g5,8 g
150 g150 g3326,7 g35 g17 g
200 g200 g4428,9 g47 g23 g
250 g250 g55311 g58 g29 g

Pitanja o namirnici Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

100 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 221 kcal, 4,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

1 porcija (204 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 451 kcal, 9,1 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

2 porcije (408 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 902 kcal, 18 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

½ porcije (102 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 225 kcal, 4,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

3 porcije (612 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 1353 kcal, 27 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 71 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

4 porcije (816 g) namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 1803 kcal, 36 g bjelančevina, 190 g ugljikohidrata i 94 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

50 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 111 kcal, 2,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

150 g namirnice Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise sadrži 332 kcal, 6,7 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58148110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana