Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH3,9 g
Masti6,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 128 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 3,9 g 1%
  • Masti 6,4 g 8%
  • Zasićene masti 1,3 g 6%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 3,2 g —
  • Natrij 532 mg 23%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 38,1 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 19 mg 1%
  • Željezo 0,44 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalij 206 mg 4%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Selen 12,2 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12814 g3,9 g6,4 g
1 porcija226 g28931 g8,8 g14 g
2 porcije452 g57962 g18 g29 g
½ porcije113 g14516 g4,4 g7,2 g
3 porcije678 g86893 g26 g43 g
4 porcije904 g1157124 g35 g58 g
50 g50 g646,9 g1,9 g3,2 g
150 g150 g19221 g5,8 g9,5 g
200 g200 g25628 g7,8 g13 g
250 g250 g32034 g9,7 g16 g

Pitanja o namirnici Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 128 kcal, 14 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 289 kcal, 31 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 579 kcal, 62 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 145 kcal, 16 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 868 kcal, 93 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 1157 kcal, 124 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 58 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 64 kcal, 6,9 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing?

150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing sadrži 192 kcal, 21 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27446245 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana