Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Kalorije i nutritivne vrijednosti

146
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH5 g
Masti7,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 146 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 5 g 2%
  • Masti 7,8 g 10%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 4,3 g —
  • Natrij 564 mg 25%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 23,5 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 35,4 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 0,47 mg 3%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalij 218 mg 5%
  • Cink 0,85 mg 8%
  • Bakar 0,04 mg 5%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14614 g5 g7,8 g
1 porcija226 g33031 g11 g18 g
2 porcije452 g66062 g23 g35 g
½ porcije113 g16515 g5,6 g8,9 g
3 porcije678 g99092 g34 g53 g
4 porcije904 g1320123 g45 g71 g
50 g50 g736,8 g2,5 g3,9 g
150 g150 g21920 g7,5 g12 g
200 g200 g29227 g9,9 g16 g
250 g250 g36534 g12 g20 g

Pitanja o namirnici Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

100 g namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 146 kcal, 14 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

1 porcija (226 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 330 kcal, 31 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

2 porcije (452 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 660 kcal, 62 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 35 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

½ porcije (113 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 165 kcal, 15 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

3 porcije (678 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 990 kcal, 92 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

4 porcije (904 g) namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 1320 kcal, 123 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 71 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

50 g namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 73 kcal, 6,8 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

150 g namirnice Chicken or turkey salad, made with Italian dressing sadrži 219 kcal, 20 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27446250 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana