Znajte što je na vašem tanjuru
Majčina dušica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
285
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH27 g
Masti7,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 285 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 37 g 132%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 55 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1710 µg 1425%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1890 mg 145%
- Željezo 124 mg 689%
- Magnezij 220 mg 52%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 814 mg 17%
- Cink 6,2 mg 56%
- Bakar 0,86 mg 96%
- Mangan 7,9 mg 342%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 67 g | 19 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Majčina dušica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Majčina dušica?
100 g namirnice Majčina dušica sadrži 285 kcal, 9,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Majčina dušica?
50 g namirnice Majčina dušica sadrži 143 kcal, 4,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Majčina dušica?
150 g namirnice Majčina dušica sadrži 428 kcal, 14 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Majčina dušica?
200 g namirnice Majčina dušica sadrži 570 kcal, 18 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Majčina dušica?
250 g namirnice Majčina dušica sadrži 713 kcal, 23 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 11038 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
