Znajte što je na vašem tanjuru
sušeni timijan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 276 kcal —
- Bjelančevine 9,1 g 18%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 7,4 g 10%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 37 g 132%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 190 µg 21%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,5 mg 50%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folna kiselina (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 43,6 mg 8%
Minerali
- Kalcij 1890 mg 145%
- Željezo 124 mg 687%
- Magnezij 220 mg 52%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalij 814 mg 17%
- Cink 6,2 mg 56%
- Bakar 0,86 mg 96%
- Mangan 7,9 mg 342%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 porcije | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcije | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici sušeni timijan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušeni timijan?
100 g namirnice sušeni timijan sadrži 276 kcal, 9,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (1 g) namirnice sušeni timijan?
1 porcija (1 g) namirnice sušeni timijan sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (2 g) namirnice sušeni timijan?
2 porcije (2 g) namirnice sušeni timijan sadrži 6 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (0,5 g) namirnice sušeni timijan?
½ porcije (0,5 g) namirnice sušeni timijan sadrži 1 kcal, 0 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (3 g) namirnice sušeni timijan?
3 porcije (3 g) namirnice sušeni timijan sadrži 8 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (4 g) namirnice sušeni timijan?
4 porcije (4 g) namirnice sušeni timijan sadrži 11 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušeni timijan?
50 g namirnice sušeni timijan sadrži 138 kcal, 4,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušeni timijan?
150 g namirnice sušeni timijan sadrži 414 kcal, 14 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170938 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
