Znajte što je na vašem tanjuru

Sušeni origano

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušeni

265
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH26 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 265 kcal —
  • Bjelančevine 9 g 18%
  • Ugljikohidrati 26 g 10%
  • Masti 4,3 g 5%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 43 g 152%
  • Šećeri 4,1 g —
  • Natrij 25 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 85 µg 9%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 18,3 mg 122%
  • Vitamin K 622 µg 518%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 1 mg 61%
  • Folna kiselina (B9) 237 µg 59%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 32,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 1597 mg 123%
  • Željezo 36,8 mg 204%
  • Magnezij 270 mg 64%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalij 1260 mg 27%
  • Cink 2,7 mg 24%
  • Bakar 0,63 mg 70%
  • Mangan 5 mg 217%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2659 g26 g4,3 g
1 porcija1 g30,1 g0,3 g0 g
2 porcije2 g50,2 g0,5 g0,1 g
½ porcije0,5 g10 g0,1 g0 g
3 porcije3 g80,3 g0,8 g0,1 g
4 porcije4 g110,4 g1,1 g0,2 g
50 g50 g1334,5 g13 g2,1 g
150 g150 g39814 g40 g6,4 g
200 g200 g53018 g53 g8,6 g
250 g250 g66323 g66 g11 g

Pitanja o namirnici Sušeni origano

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sušeni origano?

100 g namirnice Sušeni origano sadrži 265 kcal, 9 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (1 g) namirnice Sušeni origano?

1 porcija (1 g) namirnice Sušeni origano sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (2 g) namirnice Sušeni origano?

2 porcije (2 g) namirnice Sušeni origano sadrži 5 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (0,5 g) namirnice Sušeni origano?

½ porcije (0,5 g) namirnice Sušeni origano sadrži 1 kcal, 0 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (3 g) namirnice Sušeni origano?

3 porcije (3 g) namirnice Sušeni origano sadrži 8 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (4 g) namirnice Sušeni origano?

4 porcije (4 g) namirnice Sušeni origano sadrži 11 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sušeni origano?

50 g namirnice Sušeni origano sadrži 133 kcal, 4,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sušeni origano?

150 g namirnice Sušeni origano sadrži 398 kcal, 14 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 171328 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana