Znajte što je na vašem tanjuru
sušeni estragon
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 295 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Ugljikohidrati 43 g 16%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 1,9 g 9%
- Vlakna 7,4 g 26%
- Natrij 62 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 210 µg 23%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 103%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Vitamin B6 2,4 mg 142%
- Folna kiselina (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1139 mg 88%
- Željezo 32,3 mg 179%
- Magnezij 347 mg 83%
- Fosfor 313 mg 25%
- Kalij 3020 mg 64%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 0,68 mg 75%
- Mangan 8 mg 346%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7,2 g |
| 1 porcija | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porcije | 1,2 g | 4 | 0,3 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 0,3 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcije | 1,8 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 2,4 g | 7 | 0,5 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici sušeni estragon
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušeni estragon?
100 g namirnice sušeni estragon sadrži 295 kcal, 23 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (0,6 g) namirnice sušeni estragon?
1 porcija (0,6 g) namirnice sušeni estragon sadrži 2 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (1,2 g) namirnice sušeni estragon?
2 porcije (1,2 g) namirnice sušeni estragon sadrži 4 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (0,3 g) namirnice sušeni estragon?
½ porcije (0,3 g) namirnice sušeni estragon sadrži 1 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1,8 g) namirnice sušeni estragon?
3 porcije (1,8 g) namirnice sušeni estragon sadrži 5 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (2,4 g) namirnice sušeni estragon?
4 porcije (2,4 g) namirnice sušeni estragon sadrži 7 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušeni estragon?
50 g namirnice sušeni estragon sadrži 148 kcal, 11 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušeni estragon?
150 g namirnice sušeni estragon sadrži 443 kcal, 34 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170937 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
