Znajte što je na vašem tanjuru

Teksturirani soyin protein

Kalorije i nutritivne vrijednosti

rehidratirano

150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH7 g
Masti2,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 150 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 37%
  • Ugljikohidrati 7 g 3%
  • Masti 2,9 g 4%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 5,6 g 20%
  • Šećeri 3,7 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 52,7 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 90 mg 7%
  • Željezo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 100 mg 24%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 820 mg 17%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,69 mg 77%
  • Mangan 1,3 mg 57%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15019 g7 g2,9 g
50 g50 g759,3 g3,5 g1,5 g
150 g150 g22528 g11 g4,4 g
200 g200 g30037 g14 g5,8 g
250 g250 g37547 g18 g7,3 g

Pitanja o namirnici Teksturirani soyin protein

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teksturirani soyin protein?

100 g namirnice Teksturirani soyin protein sadrži 150 kcal, 19 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teksturirani soyin protein?

50 g namirnice Teksturirani soyin protein sadrži 75 kcal, 9,3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teksturirani soyin protein?

150 g namirnice Teksturirani soyin protein sadrži 225 kcal, 28 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teksturirani soyin protein?

200 g namirnice Teksturirani soyin protein sadrži 300 kcal, 37 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teksturirani soyin protein?

250 g namirnice Teksturirani soyin protein sadrži 375 kcal, 47 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20591 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana