Znajte što je na vašem tanjuru

Majčina dušica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sušeno, mljeveno

276
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,1 g
UH45 g
Masti7,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 276 kcal —
  • Bjelančevine 9,1 g 18%
  • Ugljikohidrati 45 g 16%
  • Masti 7,4 g 9%
  • Zasićene masti 2,7 g 14%
  • Vlakna 37 g 132%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 55 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 380 µg 42%
  • Vitamin C 50 mg 56%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folna kiselina (B9) 274 µg 69%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 1890 mg 145%
  • Željezo 124 mg 687%
  • Magnezij 220 mg 52%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 810 mg 17%
  • Cink 6,2 mg 56%
  • Bakar 0,86 mg 96%
  • Mangan 7,9 mg 342%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2769,1 g45 g7,4 g
50 g50 g1384,6 g23 g3,7 g
150 g150 g41414 g68 g11 g
200 g200 g55218 g91 g15 g
250 g250 g69023 g113 g19 g

Pitanja o namirnici Majčina dušica

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Majčina dušica?

100 g namirnice Majčina dušica sadrži 276 kcal, 9,1 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Majčina dušica?

50 g namirnice Majčina dušica sadrži 138 kcal, 4,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Majčina dušica?

150 g namirnice Majčina dušica sadrži 414 kcal, 14 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Majčina dušica?

200 g namirnice Majčina dušica sadrži 552 kcal, 18 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Majčina dušica?

250 g namirnice Majčina dušica sadrži 690 kcal, 23 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana