Znajte što je na vašem tanjuru
Logan bobice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 55 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 7,7 g 3%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 7,7 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 147 g | 81 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 2 porcije | 294 g | 162 | 4,5 g | 23 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 73,5 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 441 g | 243 | 6,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 4 porcije | 588 g | 323 | 8,9 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Loganberrysmrznuto55 kcal / 100 g
- Malinesmrznute45 kcal / 100 g
- Smrznute boysen bobicenezaslađeno50 kcal / 100 g
- Kupinezamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Kupinazamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Smrznuta malinanezaslađeno52 kcal / 100 g
- Smrznute borovnicenezaslađeno51 kcal / 100 g
- Mješavina bobičastog voćasmrznuto47 kcal / 100 g
- Jagodasmrznuta29 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Logan bobice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Logan bobice?
100 g namirnice Logan bobice sadrži 55 kcal, 1,5 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (147 g) namirnice Logan bobice?
1 porcija (147 g) namirnice Logan bobice sadrži 81 kcal, 2,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (294 g) namirnice Logan bobice?
2 porcije (294 g) namirnice Logan bobice sadrži 162 kcal, 4,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (73,5 g) namirnice Logan bobice?
½ porcije (73,5 g) namirnice Logan bobice sadrži 40 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (441 g) namirnice Logan bobice?
3 porcije (441 g) namirnice Logan bobice sadrži 243 kcal, 6,7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (588 g) namirnice Logan bobice?
4 porcije (588 g) namirnice Logan bobice sadrži 323 kcal, 8,9 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Logan bobice?
50 g namirnice Logan bobice sadrži 28 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Logan bobice?
150 g namirnice Logan bobice sadrži 83 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169088 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
