Znajte što je na vašem tanjuru

loganberries

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano bez šećera

14
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH2,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 14 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 2,9 g 1%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 22 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,2 µg 4%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 29 mg 2%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 220 mg 5%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,8 mg 35%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g140,9 g2,9 g–
50 g50 g70,5 g1,5 g–
150 g150 g211,4 g4,4 g–
200 g200 g281,8 g5,8 g–
250 g250 g352,3 g7,3 g–

Pitanja o namirnici loganberries

Koliko kalorija ima 100 g namirnice loganberries?

100 g namirnice loganberries sadrži 14 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice loganberries?

50 g namirnice loganberries sadrži 7 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice loganberries?

150 g namirnice loganberries sadrži 21 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice loganberries?

200 g namirnice loganberries sadrži 28 kcal, 1,8 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice loganberries?

250 g namirnice loganberries sadrži 35 kcal, 2,3 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-135 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana