Znajte što je na vašem tanjuru
Maline
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano bez šećera
24
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,4 g
UH4,4 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 24 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 2,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 6,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 8,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 11 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Smrznute crvene malinenezaslađeno56 kcal / 100 g
- Kupinepirjano bez šećera21 kcal / 100 g
- Dudcijeli plod, pirjani, bez šećera30 kcal / 100 g
- Malinasirovo32 kcal / 100 g
- Džem od malina232 kcal / 100 g
- Loganberriespirjano bez šećera14 kcal / 100 g
- Crni ribizpirjano bez šećera24 kcal / 100 g
- Kompot od malinasa smanjenim udjelom šećera56 kcal / 100 g
- Trešnjapirjano bez šećera42 kcal / 100 g
- Pire od malinabez koštica41 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Maline
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Maline?
100 g namirnice Maline sadrži 24 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Maline?
50 g namirnice Maline sadrži 12 kcal, 0,7 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Maline?
150 g namirnice Maline sadrži 36 kcal, 2,1 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Maline?
200 g namirnice Maline sadrži 48 kcal, 2,8 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Maline?
250 g namirnice Maline sadrži 60 kcal, 3,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-246 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
