Znajte što je na vašem tanjuru

crni ribiz

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano bez šećera

24
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH5,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 24 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 5,6 g 2%
  • Šećeri 5,6 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 130 mg 144%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,83 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 51 mg 4%
  • Željezo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g240,8 g5,6 g–
50 g50 g120,4 g2,8 g–
150 g150 g361,2 g8,4 g–
200 g200 g481,6 g11 g–
250 g250 g602 g14 g–

Pitanja o namirnici crni ribiz

Koliko kalorija ima 100 g namirnice crni ribiz?

100 g namirnice crni ribiz sadrži 24 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice crni ribiz?

50 g namirnice crni ribiz sadrži 12 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice crni ribiz?

150 g namirnice crni ribiz sadrži 36 kcal, 1,2 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice crni ribiz?

200 g namirnice crni ribiz sadrži 48 kcal, 1,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice crni ribiz?

250 g namirnice crni ribiz sadrži 60 kcal, 2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-055 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana