Znajte što je na vašem tanjuru

crni ribiz

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano sa šećerom

58
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 58 kcal —
  • Bjelančevine 0,7 g 1%
  • Ugljikohidrati 15 g 5%
  • Vlakna 2,8 g 10%
  • Šećeri 15 g —
  • Natrij 2 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 115 mg 128%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,4 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 47 mg 4%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalij 290 mg 6%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g580,7 g15 g–
50 g50 g290,4 g7,5 g–
150 g150 g871,1 g23 g–
200 g200 g1161,4 g30 g–
250 g250 g1451,8 g38 g–

Pitanja o namirnici crni ribiz

Koliko kalorija ima 100 g namirnice crni ribiz?

100 g namirnice crni ribiz sadrži 58 kcal, 0,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice crni ribiz?

50 g namirnice crni ribiz sadrži 29 kcal, 0,4 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice crni ribiz?

150 g namirnice crni ribiz sadrži 87 kcal, 1,1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice crni ribiz?

200 g namirnice crni ribiz sadrži 116 kcal, 1,4 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice crni ribiz?

250 g namirnice crni ribiz sadrži 145 kcal, 1,8 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-054 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana