Znajte što je na vašem tanjuru

crni ribiz

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

28
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH6,6 g
Masti1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 28 kcal —
  • Bjelančevine 0,9 g 2%
  • Ugljikohidrati 6,6 g 2%
  • Masti 1 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 5 g 18%
  • Šećeri 6,6 g —
  • Natrij 3 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 200 mg 222%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 60 mg 5%
  • Željezo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g280,9 g6,6 g1 g
50 g50 g140,5 g3,3 g0,5 g
150 g150 g421,4 g9,9 g1,5 g
200 g200 g561,8 g13 g2 g
250 g250 g702,3 g17 g2,5 g

Pitanja o namirnici crni ribiz

Koliko kalorija ima 100 g namirnice crni ribiz?

100 g namirnice crni ribiz sadrži 28 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice crni ribiz?

50 g namirnice crni ribiz sadrži 14 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice crni ribiz?

150 g namirnice crni ribiz sadrži 42 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice crni ribiz?

200 g namirnice crni ribiz sadrži 56 kcal, 1,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice crni ribiz?

250 g namirnice crni ribiz sadrži 70 kcal, 2,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-053 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana