Znajte što je na vašem tanjuru

Bijeli ribiz

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pirjano bez šećera

22
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH4,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 22 kcal —
  • Bjelančevine 1,1 g 2%
  • Ugljikohidrati 4,8 g 2%
  • Vlakna 2,9 g 10%
  • Šećeri 4,8 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 26 mg 29%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g221,1 g4,8 g–
50 g50 g110,6 g2,4 g–
150 g150 g331,7 g7,2 g–
200 g200 g442,2 g9,6 g–
250 g250 g552,8 g12 g–

Pitanja o namirnici Bijeli ribiz

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli ribiz?

100 g namirnice Bijeli ribiz sadrži 22 kcal, 1,1 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli ribiz?

50 g namirnice Bijeli ribiz sadrži 11 kcal, 0,6 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli ribiz?

150 g namirnice Bijeli ribiz sadrži 33 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijeli ribiz?

200 g namirnice Bijeli ribiz sadrži 44 kcal, 2,2 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijeli ribiz?

250 g namirnice Bijeli ribiz sadrži 55 kcal, 2,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-270 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana