Znajte što je na vašem tanjuru
Smrznute crvene maline
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nezaslađeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 56 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 8,3 g 3%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,3 g 15%
- Šećeri 6,5 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ porcije | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 porcije | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
Slične namirnice
- Smrznuta malinanezaslađeno52 kcal / 100 g
- Malinesirove52 kcal / 100 g
- Smrznute jagodenezaslađene35 kcal / 100 g
- Smrznute borovnicezaslađeno85 kcal / 100 g
- Smrznuta jagodanezaslađeno35 kcal / 100 g
- Kupinezamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Mješavina bobičastog voćasmrznuto47 kcal / 100 g
- Kisela crvena trešnjasmrznuto, nezaslađeno46 kcal / 100 g
- Konzervirane crvene malineu teškom sirupu, kruti i tekući dijelovi91 kcal / 100 g
- Kupinazamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Smrznute crvene maline
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Smrznute crvene maline?
100 g namirnice Smrznute crvene maline sadrži 56 kcal, 1,2 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (140 g) namirnice Smrznute crvene maline?
1 porcija (140 g) namirnice Smrznute crvene maline sadrži 78 kcal, 1,6 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (280 g) namirnice Smrznute crvene maline?
2 porcije (280 g) namirnice Smrznute crvene maline sadrži 157 kcal, 3,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (70 g) namirnice Smrznute crvene maline?
½ porcije (70 g) namirnice Smrznute crvene maline sadrži 39 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (420 g) namirnice Smrznute crvene maline?
3 porcije (420 g) namirnice Smrznute crvene maline sadrži 235 kcal, 4,8 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (560 g) namirnice Smrznute crvene maline?
4 porcije (560 g) namirnice Smrznute crvene maline sadrži 314 kcal, 6,4 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Smrznute crvene maline?
50 g namirnice Smrznute crvene maline sadrži 28 kcal, 0,6 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Smrznute crvene maline?
150 g namirnice Smrznute crvene maline sadrži 84 kcal, 1,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168209 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
