Znajte što je na vašem tanjuru
loganberry
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto
55
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH7,7 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 55 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 7,7 g 3%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 7,7 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Logan bobicesmrznuto55 kcal / 100 g
- Loganberriespirjano bez šećera14 kcal / 100 g
- Kupinazamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Smrznute boysen bobicenezaslađeno50 kcal / 100 g
- Kupinezamrznuto, nezaslađeno64 kcal / 100 g
- Malinesmrznuto43 kcal / 100 g
- Jagodasmrznuta29 kcal / 100 g
- Smrznuta malinazaslađeno103 kcal / 100 g
- Mješavina bobičastog voćasmrznuto47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici loganberry
Koliko kalorija ima 100 g namirnice loganberry?
100 g namirnice loganberry sadrži 55 kcal, 1,5 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice loganberry?
50 g namirnice loganberry sadrži 28 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice loganberry?
150 g namirnice loganberry sadrži 83 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice loganberry?
200 g namirnice loganberry sadrži 110 kcal, 3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice loganberry?
250 g namirnice loganberry sadrži 138 kcal, 3,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1598 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
