Znajte što je na vašem tanjuru
Liver steak, breaded, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
188
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH7,8 g
Masti7,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 7,8 g 3%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 609 mg 26%
- Kolesterol 241 mg 80%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16205 µg 1801%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0,79 µg 4%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 2,9 mg 220%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Vitamin B6 0,98 mg 58%
- Folna kiselina (B9) 974 µg 243%
- Vitamin B12 73,3 µg 3055%
Minerali
- Kalcij 9,8 mg 1%
- Željezo 15,6 mg 87%
- Magnezij 25,2 mg 6%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 5,3 mg 587%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 78 µg 142%
- Jod 36,8 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 21 g | 7,8 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 3,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 32 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 43 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 53 g | 19 g | 20 g |
Slične namirnice
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver beef137 kcal / 100 g
- Minced liver steak liver potato onion148 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Liver steak, breaded, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liver steak, breaded, fried?
100 g namirnice Liver steak, breaded, fried sadrži 188 kcal, 21 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liver steak, breaded, fried?
50 g namirnice Liver steak, breaded, fried sadrži 94 kcal, 11 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liver steak, breaded, fried?
150 g namirnice Liver steak, breaded, fried sadrži 282 kcal, 32 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Liver steak, breaded, fried?
200 g namirnice Liver steak, breaded, fried sadrži 376 kcal, 43 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Liver steak, breaded, fried?
250 g namirnice Liver steak, breaded, fried sadrži 470 kcal, 53 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7852 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
