Znajte što je na vašem tanjuru
Lean steak mince patty, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH5,1 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 197 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 305 mg 13%
- Kolesterol 75,9 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52,7 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Minerali
- Kalcij 17,2 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20,6 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 299 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 14,6 µg 27%
- Jod 23,9 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16 g | 5,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,9 g | 2,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 24 g | 7,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 31 g | 10 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 39 g | 13 g | 32 g |
Slične namirnice
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lean steak mince patty, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lean steak mince patty, fried?
100 g namirnice Lean steak mince patty, fried sadrži 197 kcal, 16 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lean steak mince patty, fried?
50 g namirnice Lean steak mince patty, fried sadrži 99 kcal, 7,9 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lean steak mince patty, fried?
150 g namirnice Lean steak mince patty, fried sadrži 296 kcal, 24 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lean steak mince patty, fried?
200 g namirnice Lean steak mince patty, fried sadrži 394 kcal, 31 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lean steak mince patty, fried?
250 g namirnice Lean steak mince patty, fried sadrži 493 kcal, 39 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34408 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
