Znajte što je na vašem tanjuru

Minced liver steak, liver, potato, onion

Kalorije i nutritivne vrijednosti

148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH10 g
Masti6,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 148 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 22%
  • Ugljikohidrati 10 g 4%
  • Masti 6,7 g 9%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 382 mg 17%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7775 µg 864%
  • Vitamin C 15 mg 17%
  • Vitamin D 0,51 µg 3%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 9,9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 106%
  • Niacin (B3) 6,4 mg 40%
  • Vitamin B6 0,54 mg 32%
  • Folna kiselina (B9) 475 µg 119%
  • Vitamin B12 35,1 µg 1464%

Minerali

  • Kalcij 10,9 mg 1%
  • Željezo 7,9 mg 44%
  • Magnezij 24,7 mg 6%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalij 451 mg 10%
  • Cink 3,1 mg 28%
  • Bakar 2,6 mg 286%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 37,5 µg 68%
  • Jod 23,4 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Pitanja o namirnici Minced liver steak, liver, potato, onion

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion?

100 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion sadrži 148 kcal, 11 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion?

50 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion sadrži 74 kcal, 5,5 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion?

150 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion sadrži 222 kcal, 17 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion?

200 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion sadrži 296 kcal, 22 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion?

250 g namirnice Minced liver steak, liver, potato, onion sadrži 370 kcal, 28 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7853 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana