Znajte što je na vašem tanjuru

Liver stew with potato

Kalorije i nutritivne vrijednosti

90
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,9 g
UH4,9 g
Masti4,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 90 kcal —
  • Bjelančevine 7,9 g 16%
  • Ugljikohidrati 4,9 g 2%
  • Masti 4,5 g 6%
  • Zasićene masti 1,1 g 5%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,4 g —
  • Natrij 320 mg 14%
  • Kolesterol 87,8 mg 29%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5838 µg 649%
  • Vitamin C 10,9 mg 12%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 332 µg 83%
  • Vitamin B12 26,4 µg 1100%

Minerali

  • Kalcij 8,6 mg 1%
  • Željezo 5,8 mg 32%
  • Magnezij 14,1 mg 3%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalij 245 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Bakar 1,9 mg 213%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 28,1 µg 51%
  • Jod 19,6 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g907,9 g4,9 g4,5 g
50 g50 g454 g2,4 g2,2 g
150 g150 g13512 g7,3 g6,7 g
200 g200 g18016 g9,7 g8,9 g
250 g250 g22520 g12 g11 g

Pitanja o namirnici Liver stew with potato

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liver stew with potato?

100 g namirnice Liver stew with potato sadrži 90 kcal, 7,9 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liver stew with potato?

50 g namirnice Liver stew with potato sadrži 45 kcal, 4 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liver stew with potato?

150 g namirnice Liver stew with potato sadrži 135 kcal, 12 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Liver stew with potato?

200 g namirnice Liver stew with potato sadrži 180 kcal, 16 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Liver stew with potato?

250 g namirnice Liver stew with potato sadrži 225 kcal, 20 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7863 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana