Znajte što je na vašem tanjuru
Liver stroganoff
Kalorije i nutritivne vrijednosti
142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH5,1 g
Masti8,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 5,1 g 2%
- Masti 8,4 g 11%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7680 µg 853%
- Vitamin C 13,1 mg 15%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 432 µg 108%
- Vitamin B12 34,7 µg 1446%
Minerali
- Kalcij 39,7 mg 3%
- Željezo 7,4 mg 41%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 257 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 2,5 mg 278%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 37,9 µg 69%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 5,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,6 g | 2,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 7,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 22 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 28 g | 13 g | 21 g |
Slične namirnice
- Stroganoff113 kcal / 100 g
- Chicken stroganoff79 kcal / 100 g
- Roasted liver203 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Chicken liver gravy cooking cream90 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Frankfurter stroganoff139 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Liver stroganoff
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Liver stroganoff?
100 g namirnice Liver stroganoff sadrži 142 kcal, 11 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Liver stroganoff?
50 g namirnice Liver stroganoff sadrži 71 kcal, 5,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Liver stroganoff?
150 g namirnice Liver stroganoff sadrži 213 kcal, 17 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Liver stroganoff?
200 g namirnice Liver stroganoff sadrži 284 kcal, 22 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Liver stroganoff?
250 g namirnice Liver stroganoff sadrži 355 kcal, 28 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33045 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
