Znajte što je na vašem tanjuru

Stroganoff

Kalorije i nutritivne vrijednosti

113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH2,8 g
Masti5,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 113 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 2,8 g 1%
  • Masti 5,7 g 7%
  • Zasićene masti 2,4 g 12%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 337 mg 15%
  • Kolesterol 33,1 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 28,4 µg 3%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 21,4 mg 2%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 17,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalij 271 mg 6%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 17,1 µg 11%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Pitanja o namirnici Stroganoff

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stroganoff?

100 g namirnice Stroganoff sadrži 113 kcal, 12 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stroganoff?

50 g namirnice Stroganoff sadrži 57 kcal, 6,1 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stroganoff?

150 g namirnice Stroganoff sadrži 170 kcal, 18 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Stroganoff?

200 g namirnice Stroganoff sadrži 226 kcal, 24 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Stroganoff?

250 g namirnice Stroganoff sadrži 283 kcal, 31 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7161 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana