Znajte što je na vašem tanjuru

Beef fricassee

Kalorije i nutritivne vrijednosti

78
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH2,9 g
Masti1,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 78 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 2,9 g 1%
  • Masti 1,9 g 2%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0,2 g 1%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 137 mg 6%
  • Kolesterol 30 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,9 µg 0%
  • Vitamin C 0,36 mg 0%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 7,7 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 11,9 mg 3%
  • Fosfor 92,9 mg 7%
  • Kalij 174 mg 4%
  • Cink 3,2 mg 30%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 8,8 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g7812 g2,9 g1,9 g
50 g50 g396 g1,4 g1 g
150 g150 g11718 g4,3 g2,9 g
200 g200 g15624 g5,8 g3,9 g
250 g250 g19530 g7,2 g4,8 g

Pitanja o namirnici Beef fricassee

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef fricassee?

100 g namirnice Beef fricassee sadrži 78 kcal, 12 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef fricassee?

50 g namirnice Beef fricassee sadrži 39 kcal, 6 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef fricassee?

150 g namirnice Beef fricassee sadrži 117 kcal, 18 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef fricassee?

200 g namirnice Beef fricassee sadrži 156 kcal, 24 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef fricassee?

250 g namirnice Beef fricassee sadrži 195 kcal, 30 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7254 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana