Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Kalorije i nutritivne vrijednosti

239
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 239 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 60%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 13 g 17%
  • Zasićene masti 4,6 g 23%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 52 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,38 µg 2%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerali

  • Kalcij 5 mg 0%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalij 361 mg 8%
  • Cink 5 mg 45%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 1,3 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23930 g0 g13 g
50 g50 g12015 g0 g6,6 g
150 g150 g35945 g0 g20 g
200 g200 g47860 g0 g26 g
250 g250 g59875 g0 g33 g

Pitanja o namirnici Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

100 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted sadrži 239 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

50 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted sadrži 120 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

150 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted sadrži 359 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

200 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted sadrži 478 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?

250 g namirnice Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted sadrži 598 kcal, 75 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1073 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana