Znajte što je na vašem tanjuru

Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Kalorije i nutritivne vrijednosti

208
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti9,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 208 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 60%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 9,6 g 12%
  • Zasićene masti 4,1 g 21%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 98 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 11 mg 69%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,82 µg 34%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Fosfor 382 mg 31%
  • Kalij 682 mg 15%
  • Cink 6,3 mg 57%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20830 g0 g9,6 g
50 g50 g10415 g0 g4,8 g
150 g150 g31245 g0 g14 g
200 g200 g41660 g0 g19 g
250 g250 g52076 g0 g24 g

Pitanja o namirnici Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

100 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled sadrži 208 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

50 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled sadrži 104 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

150 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled sadrži 312 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

200 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled sadrži 416 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled?

250 g namirnice Pork, forequarter scotch fillet, separable lean, grilled sadrži 520 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M429 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana