Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 203 kcal —
- Bjelančevine 35 g 69%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 30 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 5,2 mg 47%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 0,88 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
100 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sadrži 203 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
50 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sadrži 102 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
150 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sadrži 305 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
200 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sadrži 406 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
250 g namirnice Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised sadrži 508 kcal, 86 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1071 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
