Znajte što je na vašem tanjuru

Roasted liver

Kalorije i nutritivne vrijednosti

203
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH5,5 g
Masti8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 203 kcal —
  • Bjelančevine 27 g 54%
  • Ugljikohidrati 5,5 g 2%
  • Masti 8 g 10%
  • Zasićene masti 2,3 g 11%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 577 mg 25%
  • Kolesterol 313 mg 104%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 21088 µg 2343%
  • Vitamin C 31 mg 34%
  • Vitamin D 0,91 µg 5%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 15 µg 13%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 3,7 mg 286%
  • Niacin (B3) 16,6 mg 104%
  • Vitamin B6 1,3 mg 75%
  • Folna kiselina (B9) 1436 µg 359%
  • Vitamin B12 95,5 µg 3978%

Minerali

  • Kalcij 10,4 mg 1%
  • Željezo 20,3 mg 113%
  • Magnezij 30,8 mg 7%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Kalij 480 mg 10%
  • Cink 7,9 mg 71%
  • Bakar 6,9 mg 763%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selen 101 µg 184%
  • Jod 33,7 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20327 g5,5 g8 g
50 g50 g10214 g2,8 g4 g
150 g150 g30540 g8,3 g12 g
200 g200 g40654 g11 g16 g
250 g250 g50867 g14 g20 g

Pitanja o namirnici Roasted liver

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Roasted liver?

100 g namirnice Roasted liver sadrži 203 kcal, 27 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Roasted liver?

50 g namirnice Roasted liver sadrži 102 kcal, 14 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Roasted liver?

150 g namirnice Roasted liver sadrži 305 kcal, 40 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Roasted liver?

200 g namirnice Roasted liver sadrži 406 kcal, 54 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Roasted liver?

250 g namirnice Roasted liver sadrži 508 kcal, 67 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7851 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana