Znajte što je na vašem tanjuru
Kupus
Kalorije i nutritivne vrijednosti
povrće (prosjek), sirovo
32
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH3,3 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 32 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 13 mg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,3 g | 5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,4 g | 6,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,5 g | 8,3 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Kineski kupuskineski (pe-tsai), sirovo16 kcal / 100 g
- Crveni kupussirovo31 kcal / 100 g
- Zeleni kupussirovi27 kcal / 100 g
- Proljetni kupussirovo33 kcal / 100 g
- Bijeli kupussirovo29 kcal / 100 g
- Keljsirovo35 kcal / 100 g
- Cvjetačasirova25 kcal / 100 g
- Prokulicesirove43 kcal / 100 g
- Raštikasirova28 kcal / 100 g
- Kelj listantacsirovo27 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kupus
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kupus?
100 g namirnice Kupus sadrži 32 kcal, 2,2 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kupus?
50 g namirnice Kupus sadrži 16 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kupus?
150 g namirnice Kupus sadrži 48 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kupus?
200 g namirnice Kupus sadrži 64 kcal, 4,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kupus?
250 g namirnice Kupus sadrži 80 kcal, 5,5 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Swiss FSVO 1167 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
